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育儿百科

孩子太早醒来怎么办?

来源:本站 发布时间:2018/9/18 18:01:16 点击量:

我们3岁大的孩子在早上5点多就醒来玩了,他很精神,充满活力,马上就可以开始新的一天了,而我却还没睡够。
在这里,你优先考虑的是自己睡眠的需要,而不是孩子的玩耍欲望。应该严格遵守这个规定:夜晚是用来睡觉的,不是用来玩耍的。父母可以这样说:你不可以吵醒爸爸妈妈,除非是你病了、感到害怕或者确实需要帮忙。我们需要睡觉,否则第二天我们就会是不开心的爸爸妈妈。如果你的孩子早早醒来做好了玩耍的准备,而且第二天看起来并不感到困乏,那有可能他已经睡够了,是要醒过来了。晚上你可以让他晚点上床睡觉。
      我们采用过这么一个夜间技巧,它偶尔能获得成功:当你的孩子醒过来跑进你的房间、已经可以开始玩耍的时候,你把他抱到你的床上来,然后试着重新入睡。亲密地抱着他,让他能够放松,这样你就很有可能使他重新睡着。如果他扭动着要挣脱你的怀抱,那就顺其自然好了,你尽管放宽心,这个给你们添麻烦的小家伙会让你们睡你们的、他玩他的,直到叫你们起床的闹钟响起来。
     如果你的孩子确实已经醒过来想要玩的话,你就一个给他安排一些其他的活动让他自己去做,不要让他来打扰你们。你可以在他的房间放一些他容易拿到的点心,以满足他早上的食欲,免得他在早晨前感到饥饿。你可以示范给他看:如果你醒过来了,应该像这样安静地在自己的房间玩耍。告诉他怎样玩那些没有声音的玩具,比如没有声响的积木和用海绵橡胶做的玩具、对他说:我们一醒来,就会去你房间去看你弄了些什么哦!


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